Want wat is ervoor nodig om goed tot rust en ontspanning te komen en te blijven? Waarom lukt het soms niet om te ontspannen en hoe zorg je ervoor dat je niet steeds het gevoel hebt van ‘aan’ staan? Tijdens deze 5-daagse retraite leer je middels eenvoudige theorie én oefeningen tot rust te komen in zowel lijf, hoofd als hart.
We leven in een hectische wereld. Dit kan gevoelens van stress, angst en onrust opwekken. Deze gevoelens en gedachtes kunnen een effect hebben op je welbevinden en ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Je ervaart misschien vermoeidheid, bent prikkelbaar, hebt hoofdpijn, je voelt je emotioneel, onrustig of hebt het gevoel niet goed tot ontspanning te komen omdat je contant het gevoel hebt ‘aan’ te staan. Om goed te kunnen functioneren en van het leven te genieten is het belangrijk om naast inspanning ook voldoende ontspanning te ervaren. Zodat je weet wat er voor nodig is om op je persoonlijke gaspedaal (inspanning) te staan, maar ook wat er voor nodig is om
op de rempedaal (ontspanning) te staan. Het is belangrijk om te weten dat je zélf de sleutel bent naar rust en ontspanning!
5-daags retraite
Een heerlijke trip waar je je lichaam, hoofd en hart tot rust en ontspanning kan brengen. En weer met hernieuwde energie en focus naar huis gaat. Je leert tijdens deze retraite de werking van je eigen zenuwstelsel kennen en hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je zenuwstelsel. Je hoort meer over wat de Benedictijnse kloosterhouding inhoudt en hoe je elementen uit deze eeuwenoude traditie kunt toepassen in je eigen leven én houden we ons bezig met Tikva. Er is genoeg tijd voor jezelf, wordt er heerlijk voor ons gekookt en kun je zo nu en dan een plonsje nemen in het zwembad.
Vluchten
9 oktober 2025
11:25 uur vertrek uit Amsterdam - 13:15 uur aankomst Bologna
13 oktober 2025
17:25 uur vertrek uit Bologna - 19:35 uur aankomst Amsterdam
(Boek op tijd, ticketprijzen worden duurder korter voor vertrek)
We vliegen van Amsterdam naar Bologna met KLM. Het is belangrijk om op tijd te boeken, zodat de prijs van de tickets niet te veel omhoog gaat. Daarom is de prijs van deze retraite onder voorbehoud van stijgende ticketprijzen en wordt er op het moment van de boeking gekeken naar het exacte tarief.
Verblijf
We verblijven in een voormalige buitenplaats van een burgemeester in de heuvels rond Montebello, met een weids uitzicht over het golvende landschap. Samen met het park en de olijfgaard biedt deze plek ruimte voor inspiratie, rust en ontspanning.
inclusief:
Exclusief:
Grootte van de groep
Er kunnen minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers mee (afhankelijk van de beschikbaarheid van kamers).
Annuleringsvoorwaarden
Zodra je het officiële aanmeldingsformulier hebt ingevuld en we elkaar gesproken hebben via de telefoon, krijg je bericht van ons en ben je definitief aangemeld voor de reis. Daarna krijg je een factuur toegestuurd met daarop een eerste aanbetaling en de annuleringsvoorwaarden. Voor meer informatie en vragen kun je contact opnemen met Karina van de ReizenPlanner.
Een impressie van de prachtige villa met zwembad
9-13 oktober 2025
ALL INCLUSIVE
eénpersoonskamer € 1395,- p.p.
tweepersoonskamer € 1295,- p.p.
KLM ticket Amsterdam-Bologna v.v.
4 Overnachtingen,
Transfer,
Ontbijt, lunch, diner
Koffie/thee/koek/fruit
6 Tikva-momenten, zwembad
Eigen uitgaven
Bagage
Een prachtige villa in Italië, Le Marche.
Dit prachtige gebied ligt ten oosten van Toscane. Middeleeuwse stadjes, olijfbomen, zonnebloemen, witte stranden en hartelijke mensen zorgen ervoor dat je in één klap verliefd wordt op deze nog relatief onbekende regio.
In het midden van al die schoonheid ligt Villa Fonti.
Karina de Leeuw is zelfstandig ondernemer en aangesloten bij Personal Touch Travel. Alle boekingen worden ondergebracht bij Personal Touch Travel, lid van ANVR (onder nummer 03021) en SGR (onder nummer 3198). U boekt en betaalt aan Personal Touch Travel (KvK 27376510)
Karina.deleeuw@personaltouchtravel.nl
06-28828022
Copyright © 2020 Karina Personal Touch Travel - Alle rechten voorbehouden
Ik gebruik cookies om het bezoeken van mijn website gemakkelijk en gebruiksvriendelijk te maken.