Ladies only 'Rust & relax Retraite'

---

Want wat is ervoor nodig om goed tot rust en ontspanning te komen en te blijven? Waarom lukt het soms niet om te ontspannen en hoe zorg je ervoor dat je niet steeds het gevoel hebt van ‘aan’ staan? Tijdens deze 5-daagse retraite leer je middels eenvoudige theorie én oefeningen tot rust te komen in zowel lijf, hoofd als hart.

We leven in een hectische wereld. Dit kan gevoelens van stress, angst en onrust opwekken. Deze gevoelens en gedachtes kunnen een effect hebben op je welbevinden en ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Je ervaart misschien vermoeidheid, bent prikkelbaar, hebt hoofdpijn, je voelt je emotioneel, onrustig of hebt het gevoel niet goed tot ontspanning te komen omdat je contant het gevoel hebt ‘aan’ te staan. Om goed te kunnen functioneren en van het leven te genieten is het belangrijk om naast inspanning ook voldoende ontspanning te ervaren. Zodat je weet wat er voor nodig is om op je persoonlijke gaspedaal (inspanning) te staan, maar ook wat er voor nodig is om

op de rempedaal (ontspanning) te staan. Het is belangrijk om te weten dat je zélf de sleutel bent naar rust en ontspanning!

5-daags retraite

Een heerlijke trip waar je je lichaam, hoofd en hart tot rust en ontspanning kan brengen. En weer met hernieuwde energie en focus naar huis gaat. Je leert tijdens deze retraite de werking van je eigen zenuwstelsel kennen en hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je zenuwstelsel. Je hoort meer over wat de Benedictijnse kloosterhouding inhoudt en hoe je elementen uit deze eeuwenoude traditie kunt toepassen in je eigen leven én houden we ons bezig met Tikva. Er is genoeg tijd voor jezelf, wordt er heerlijk voor ons gekookt en kun je zo nu en dan een plonsje nemen in het zwembad. 

Vluchten

24 oktober 2024 

18:15 uur vertrek uit Eindhoven - 19:55 uur aankomst Bologna

28 oktober 2024

18:00 uur vertrek uit Bologna - 19:55 uur aankomst Eindhoven

(Boek op tijd, ticketprijzen worden duurder korter voor vertrek)

We vliegen van Eindhoven naar Bologna met Ryanair. Bij het boeken van de tickets kan ik je helpen. Het is belangrijk om op tijd te boeken, zodat de prijs van de tickets niet te veel omhoog gaat. Daarom is de prijs van deze retraite onder voorbehoud van stijgende ticketprijzen en wordt er op het moment van de boeking gekeken naar het exacte tarief.

Verblijf

We verblijven in een voormalige buitenplaats van een burgemeester in de heuvels rond Montebello, met een weids uitzicht over het golvende landschap. Samen met het park en de olijfgaard biedt deze plek ruimte voor inspiratie, rust en ontspanning.

inclusief:

• Accommodatie vier overnachtingen
• Programma Leven vanuit Rust (dagindeling op te vragen via e-mail) 
• Transfer met busje Bologna airport - Villa Fonti v.v.
• 4 x ontbijt in de vorm van een buffet
• 4 x lunch, als buffet, of geserveerd aan tafel met water/wijn 
• 1 x lichte versnapering en aperitief (bij aankomst) 
• 2 x diner met water/wijn 
• 2 koffiemomenten op een dag 
• 1 x een drankje aan het einde van de avond

Exclusief:

• Vluchten met Ryanair van Eindhoven naar Bologna v.v.
• 1x uit eten in een pizzeria (rond de 15 Euro pp in totaal)
• Eigen uitgaven
• Ruimbagage

Grootte van de groep

Er kunnen minimaal 6 en maximaal 8 deelnemers mee (afhankelijk van de beschikbaarheid van kamers).

Annuleringsvoorwaarden

Zodra je het officiële aanmeldingsformulier hebt ingevuld en we elkaar gesproken hebben via de telefoon, krijg je bericht van ons en ben je definitief aangemeld voor de reis. Daarna krijg je een factuur toegestuurd met daarop een eerste aanbetaling en de annuleringsvoorwaarden. Voor meer informatie en vragen kun je contact opnemen met Karina van de ReizenPlanner.