| Dag tot dag programma 'Food & Relax retreat
Dag 1 |
17:00 - 18:00 Ontvangst bij Zwier
18:00 - 19:00 Diner
19:00 - 21:00 Start programma
21:00 TIKVA
22:00 Logeren bij Zwier
.png/:/cr=t:37.41%25,l:0%25,w:100%25,h:42.29%25/rs=w:1080,h:812,cg:true)
Dag 2 |
09:00 - 10:00 Ontbijt
11:00 Gezond tussendoortje
11:05 - 12.15 Programma
12:30 - 13:00 Voedzame lunch
13:05 - 15:00 Programma
15:15 Hartige middag snack
18:30 - 19.30 Diner
20:00 - 21:00 Hottub / Sauna
21:00 TIKVA
22:00 Logeren bij Zwier
.png/:/rs=w:1080,h:812,cg:true,m/cr=w:1080,h:812)
Dag 3 |
09.00-10.00 Ontbijt
10:00 - 11:00 Suppen
11:00 - 11:15 Gezond tussendoortje
12.30 - 13.00 Voedzame lunch
13.00 - 15.00 Programma
15:15 - 15:20 Hartige middag snack
16:30 - 16.45 Naar huis
.png/:/cr=t:28.12%25,l:0%25,w:100%25,h:42.29%25/rs=w:1080,h:812,cg:true)
Overnachting |
Er kunnen 3 personen slapen in de BovenBoten, waar we in de algemene ruimte ook het programma volgen.
In de BovenBoten loft bevinden zich 3 slaapkamers met een 2-persoonsbed, logeer je met 3 personen in Boven Boten heb je elk een eigen kamer.
Je maakt gebruikt van een gedeeld luxe sanitair met regendouche en er zijn 2 toiletten aanwezig.
Verder zijn er Havenkamers voor 1 persoon.
Een heerlijke luxe kamer met eigen opgang, sanitair en luxe badkamer. Filmpje van de havenkamer
TIKVA |
Wat is er fijner dan de dag lekker met de focus naar binnen te beginnen of eindigen? We gaan nog meer vertragen en naar binnen door een TIKVA les waarbij, door de houdingen een aantal minuten vast te houden, je spieren helemaal ontspannen en je in diepere lagen van je bindweefsel kan werken om opgeslagen spanning los te laten. We zullen eindigen met een meditatie om verstilling te vinden en mooie inzichten over wie jij bent en wat je nodig hebt in het leven om jou pad verder te volgen.